|
Denne uge:
Kalorier: 4 ud af 7 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag.
Motion: 1 time crosstrainer, 1,25 time roning, 0,5 time styrketræning.
|
121,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 45,98g | Prot: 66,86g | Glu: 195,21g.
Petit Déjeuner: Cheasy Skummetmælk, Rosiner (uden Kerner), Havregryn. Déjeuner: Rullepølse, Leverpostej, Kødboller af Svinekød, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Dîner: Rullepølse, Æg, Rugbrød, Reje, Mayonnaise. Snacks/Autre: Aalborg Akvavit Snaps, Øl, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). plus...
|
|
2751 kcal
|
Exercice:
Dormir - 23 heures et 59 minutes, Travail de Bureau - 1 minute. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|