|
Yes!
Ik ben een blij ei🤣
3,3kg in 5 weken tijd afgevallen.
De diëtiste was trots op mij, want ze had verwacht dat het ongeveer 0,5 kg per week zou zijn.
Ik had haar adviezen goed opgepakt en moest vooral zo doorgaan.
Alleen ietsje meer eiwitten en dan zat ik goed.
Ben nu extra gemotiveerd om het vol te houden.
|
83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 13,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 27,04g | Prot: 64,60g | Glu: 166,40g.
Petit Déjeuner: Zonnatura Brandnetel Thee. Déjeuner: De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Milbona High Protein Pudding, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Leidingwater, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Koolhydraatarm Brood. Dîner: Leidingwater, AH Complete Maaltijd Beef Teriyaki. Snacks/Autre: Zonnatura Brandnetel Thee, Banaan, Monster Energy Monster Energy. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|