Journal de sararaze, 20 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2023
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2782 kcal Gras: 123,79g | Prot: 187,21g | Glu: 239,91g.   Petit Déjeuner: Cream (Half & Half) , Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Déjeuner: Coca-Cola Cherry Coke, Pizza Ranch Broasted Chicken Thigh, Pizza Ranch Broasted Chicken Breast, Coleslaw , Pizza Ranch Cactus Bread (Small), Pizza Ranch Pepperoni Pizza. Dîner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Ratio Protein Yogurt. plus...
1738 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,1 kg par Semaine



     
 

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