Journal de tlph, 21 août 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2023

64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 9,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2023:

604 kcal

Gras: 21,48g | Prot: 57,15g | Glu: 49,41g. Petit Déjeuner: Grapefruit (Pink and Red), 34-Degrees Cracked Pepper Crispbread, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Déjeuner: Great Value Italian Style Petite Diced Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Dîner: Girard's Light Champagne Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Cacique Medium Homestyle Salsa, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Autre: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Grape Tomatoes. plus...