Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2023
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1033 kcal
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Gras: 30,19g | Prot: 83,19g | Glu: 113,51g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Banana, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Déjeuner: Beterraba Cozida, Melão Amarelo, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Autre: La Violetera Mix de Castanhas, La Violetera Mix de Castanhas, Essential Nutrition Whey Protein, Aurora Leite Semi Desnatado. plus...
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2010 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Tapis de Course - 21 minutes, Repos - 15 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de simonecosta garcia de souza
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