Journal de cernikovalia379, 21 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2023
59 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1404 kcal Gras: 45,59g | Prot: 57,15g | Glu: 195,32g.   Petit Déjeuner: Ратибор Варенье Крыжовник, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Déjeuner: Помидоры, Варенье, Belvita Печенье, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dîner: Heinz Соус Сырный , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макфа Спагетти Отварные, Нектарины. Snacks/Autre: Сушеный Инжир, Варенье, Вареное Яйцо, Tuc Печенье , Мандарины, Мандарины. plus...
1437 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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