Journal de dietkudrd, 22 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2023
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

928 kcal Gras: 33,68g | Prot: 52,78g | Glu: 75,48g.   Déjeuner: Kimbo Sosis Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Rose Brand Bihun Goreng. Dîner: Bamboe Sambal Bawang, Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Lawson Tahu Isi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, Roma Malkist Krim Keju Manis. plus...
1964 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes, Aérobie - 30 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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