Journal de fat69toni, 22 août 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2023

109,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2023:

1932 kcal

Gras: 76,46g | Prot: 283,04g | Glu: 21,60g. Petit Déjeuner: Rotbarsch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Pflanzenöl, Ei. plus...

3370 kcal

Exercice: Kick-boxing - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 9,8 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Woosh!!!🎊🥳🎉👍

22 août 23 par le membre: Violetta 73


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