Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2015
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100 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3125 kcal
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Gras: 145,39g | Prot: 118,02g | Glu: 352,28g.
Petit Déjeuner: Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Tenda Árabe Pão Árabe Light, Vitamina de Abacate. Déjeuner: Couve Refogada, Legumes Refogados, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Dîner: AdeS Soja + Suco de Uva, Sopa de Ervilha. Snacks/Autre: Vitamina de Abacate, Magitlec Pipoca Doce, Probiótica 3 Whey Protein, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. plus...
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3566 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de cesar marinho de bastos
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