Journal de giokaos, 23 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2023
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3385 kcal Gras: 141,18g | Prot: 218,45g | Glu: 315,11g.   Petit Déjeuner: Coop Cacao Amaro in Polvere, Susine, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Avocado , Banana, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Ovomaltine Ovo Sport, Novi Cioccolato al Latte Classico, Pane Multicereali. Déjeuner: Conad Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori Ciliegini, Coop Avocado , Patata Bollita. Dîner: Santa Lucia Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 0% , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Susine, Salmone Fresco, Pomodori Ciliegini, Mela. Snacks/Autre: Noci, Mela, Mela. plus...
3486 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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