Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 22 août 23

137.2
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1127 kcal Gras: 93,02g | Prot: 56,58g | Glu: 26,64g.   Petit Déjeuner: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Potassium Citrate. Déjeuner: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Kirkland Signature Manchego Cheese, Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Dîner: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Red Onions, Turkey Dark Meat , Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Celery . plus...
1630 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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