Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2015
|
72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 52,98g | Prot: 129,89g | Glu: 163,78g.
Petit Déjeuner: Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти. Déjeuner: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Геркулес Хлеб Зерновой, Hortex Гавайская Смесь. Dîner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Ржаные, Апельсин, Банан, Hortex Гавайская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Замороженная Вишня. plus...
|
|
2861 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Cardio - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de viktoriaZZet
|