Journal de MelKaye3, 23 août 23

A good night's sleep = finally breaking a mini stall! And what a drop in 1 day... I'm more convinced than ever that the amount of sleep I get directly correlates to my weight loss on any given day.

Only 2 pounds to go before I hit my first big goal of losing 10%!

107,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 34,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1143 kcal

Gras: 50,46g | Prot: 54,98g | Glu: 115,43g.   Petit Déjeuner: Jimmy Dean Delights Frittatas Turkey Sausage & Bacon, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Déjeuner: Life Cuisine Korean Style BBQ Beef Bowl. Dîner: Beef Lo Mein. Snacks/Autre: Skinny Pop Popcorn (18g). plus...

75 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...