Journal de mavi.ates9179, 27 août 23

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Allah ım çok mutluyum

95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 35,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 août 2023:

1968 kcal

Gras: 81,39g | Prot: 78,05g | Glu: 239,56g. Petit Déjeuner: Sütaş Süzme Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Domatesler, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Fırında Mücver, Lahana Çorbası, Danet Piliç Füme, İHE Çavdarlı Ekmek. Dîner: Karpuz, Etli ve Pirinçli Sarma, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. plus...

51 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Umarım bol eksiler görmeye devam ederiz

27 août 23 par le membre: mavi.ates9179


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