Journal de MF kerkhofs, 27 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2023
65 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1842 kcal Gras: 52,59g | Prot: 97,10g | Glu: 240,85g.   Petit Déjeuner: Carrefour Rabarber Confituur, De Ruijter Muisjes, Effi Minarine, Bolletje Beschuit. Déjeuner: Geen Merk Saus Bij Varkenshaasje met Witloof en Appelsien, (Geen Merk) Wortelen ( Zelf Gemaakt met Tijm en Suiker), Belviva Rösti , Buurtslagers Gemarineerd Varkenshaasje. Dîner: Bellarom Cappuccino Classic, Délifin Kalkoensalami, Bosui of Lenteui, Boni Kalkoen Filet, Meergranenbrood, AH Magere Spekblokjes, Tarvo Moutbrood , Geen Merk Groene Geconc Seldersoep , Paschka Choco en Verse Kaas. Snacks/Autre: Campina Vlaflip Vanillesmaak met Rode Vruchtensaus, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Lindahls Protein Pudding Vanillesmaak , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Choco Hazelnut , AH Pure Chocolade, Klene Suikervrij Honingbijtjes , Venco Muntendrop, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Café Noir (Biscuits met 25% Koffieglazuur). plus...
1583 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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