Journal de artist58, 27 août 23

Down a bit since starting Tuesday already. from 82.7kg to 82.1kg.

I'm down 0.6kgs or 1.32lbs and it's not been a week yet.

I started at 13st & 0.43lbs

I'm now under 13st
= at 12st & 13lbs.

82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 20,5 kg.    Régime suivi: 100%.

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1040 kcal

Gras: 46,80g | Prot: 46,78g | Glu: 167,66g.   Petit Déjeuner: Beaumont Cocoa Instant Hot Chocolate. Déjeuner: Tea with Milk, The Devon Cream Company English Luxury Clotted Cream, Smucker's Strawberry Jam, Scone. Dîner: Tea with Milk and Sugar, chip shop chips, Fried Battered Cod. plus...

2362 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...