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Low weight on refeed day. Dexa scan put me at 8.0% BF this thursday and want to push for sub 6% in the next 8 weeks. Time to dig in after this.
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79,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5263 kcal
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Gras: 134,80g | Prot: 322,28g | Glu: 694,57g.
Petit Déjeuner: Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps, Ghost Cinnabon Protein Powder, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Savannah Bee Company Honey, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Déjeuner: IHOP (4) Mexican Tres Leches Pancakes. Dîner: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Classico Vodka Sauce Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Snacks/Autre: Ghost Fluff - Peanut Butter Banana, Kellogg's Frosted Rice Krispies, Daisy Light Sour Cream, Donatos Pizzeria Thin Crust Mariachi Chicken Pizza (Large). plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Yokohomamanashi
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