Journal de auroraioanid, 19 mars 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2015

98,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 25,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 19 mars 2015:

1610 kcal

Gras: 122,71g | Prot: 101,45g | Glu: 29,60g. Petit Déjeuner: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, LouAna Pure Coconut Oil, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Coffee, 365 Organic Brown Flax Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Déjeuner: Meijer Pork Sausage Patties. Dîner: Greek Olives, Butter, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Butter. Snacks/Autre: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Fresh Lemon Juice. plus...

2739 kcal

Exercice: Assis - 6 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow! Awesome drop! Whatever you are doing is working for you!

19 mars 15 par le membre: kattay


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