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Morgens um 4:30 gewogen
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 19,51g | Prot: 93,79g | Glu: 178,17g.
Petit Déjeuner: Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken. Déjeuner: Aldi Hänchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Dîner: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Snacks/Autre: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Honigmelonen. plus...
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2441 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de BMWS1000RR
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