Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2023
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1353 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 74,91g | Glu: 132,11g.
Petit Déjeuner: Goiaba, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito. Déjeuner: Brócolis Cozido, Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dîner: Vitarella Bolacha Água, Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Mussarela, Sopa de Galinha, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light. plus...
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2278 kcal
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Exercice:
Zumba - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 20 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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