Journal de giokaos, 28 août 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2023
69 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3419 kcal Gras: 129,35g | Prot: 352,37g | Glu: 195,77g.   Petit Déjeuner: Fage Yogurt Greco Total 0%, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Pane Multicereali, Coop Avocado , Vanini Cioccolato Fondente 91%. Déjeuner: Fage Yogurt Greco Total 0% , il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, De Cecco Passata di Pomodoro, Pane Multicereali, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dîner: Fage Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coscia di Pollo, Carne, Pollo (senza Pelle). Snacks/Autre: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Cacao Amaro in Polvere, Santa Lucia Ricotta. plus...
2535 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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