Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2023
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1603 kcal
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Gras: 59,89g | Prot: 169,43g | Glu: 84,46g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Batata Doce Cozida , Ovo Mexido. Déjeuner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Churrasco. Dîner: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado. plus...
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2180 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de danilopereira.eng
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