Journal de BMWS1000RR, 29 août 23

Um 4:30 gewogen.
Wenn man mit Wechselschicht arbeitet ist das Gewicht immer falsch .
Der Körper braucht 1-2 Tage bis es ausgleicht.

68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1358 kcal

Gras: 35,12g | Prot: 92,31g | Glu: 161,68g.   Petit Déjeuner: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Neosupps Choctop Chocolate Caramel, Neosupps Whey Protein, Lidl Haferflocken. Déjeuner: Aldi Hänchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). plus...