Journal de buddhamama, 20 mars 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2015
115,3 kg Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.    Reste à parcourir: 46,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2244 kcal Gras: 98,23g | Prot: 140,06g | Glu: 192,55g.   Petit Déjeuner: Banane, Honig, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Gekochtes Ei, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Déjeuner: Landliebe Grieß Pudding Vanille, Line Reibekäse, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Milbona Saure Sahne, Zwiebeln, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Dîner: Nutella Nutella, Kerrygold Butter, K-Classic Weizenbrötchen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gurke (mit Schale), Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei. Snacks/Autre: TiP Rührkuchen Zitrone, Hatherwood Mint Chocolate. plus...
2869 kcal Exercice: Blanchisserie - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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