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Naja, mit viel Entbehrungen wird es. Muß es nur noch schaffen mein Essverhalten bei zu behalten und meine Ernährung endlich mal dauerhaft umzustellen. Bin nur leider im Moment so antriebslos.
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1517 kcal
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Gras: 68,60g | Prot: 82,44g | Glu: 141,55g.
Petit Déjeuner: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Frikadellen Geflügel, All Seasons Gelbe Paprika, Zucchini, Gemüsebrühe, Karotten, Edeka Speisekartoffeln, Oregano, Aldi Paprika Rot, Bonduelle Kichererbsen, Gehackter Knoblauch, Milbona Cremosano 7%, Lidl Putenhackfleisch. Déjeuner: Gehackter Knoblauch, Lidl Putenhackfleisch, Milbona Cremosano 7%, Bonduelle Kichererbsen, Aldi Rote Paprika, Oregano, Edeka Speisekartoffeln, Karotten, Gemüsebrühe, Zucchini, All Seasons Gelbe Paprika. Dîner: REWE Apfel, Dulano Geflügel-Wiener, Astenhof Puszta Hähnchenkeulen. Snacks/Autre: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Plattpfirsich. plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures et 17 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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