Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2009
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106,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 31,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2225 kcal
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Gras: 86,88g | Prot: 99,23g | Glu: 243,57g.
Petit Déjeuner: cremette, earth, Olive Oil Margarine, egg, Multigrain Bread. Déjeuner: yogourt liberté moka, couscous, pine nuts, sweet potato, olive oil, chick peas, black olive, squash, carrots. Dîner: balsamic, olive oil, tomato, lettuce, avocado, feta, BRUSSEL SPROUTS, poulet mariné. Snacks/Autre: wine. plus...
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3553 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 10 minutes, Ménage - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de mayisa1
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