Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2015
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 68,84g | Prot: 84,09g | Glu: 160,11g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Fit 12 Grãos, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Cozinha Natural Suflê de Bacalhau, Gendai Sashimi Polvo. Dîner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Funghi. Snacks/Autre: Betânia Leite Condensado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Cornetto Crocante, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Danone Danio Morango. plus...
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2252 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 2 heures, Etudier - 4 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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