Journal de DuckyChick, 03 oct. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2009
116,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 26,3 kg.    Régime suivi: Mal.

2059 kcal Gras: 79,07g | Prot: 96,04g | Glu: 258,83g.   Petit Déjeuner: Carnation Instant Breakfast Strawberry, skim milk. Déjeuner: nonfat sour cream, salsa, Cabot 75% Low Fat Cheddar Cheese, old el paso taco shells. Dîner: skim milk, pineapple chunks, boiled potato, spinach, 3 oz. ham steak. Snacks/Autre: Fiber One Chewy Bar, salsa, nonfat sour cream, 75% cabot cheddar, White Corn Tortilla Chips, carb smart ice cream bar, potato chips, smart balance omega, thomas english muffin. plus...
2880 kcal Exercice: Yoga - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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