Journal de Lenok_WatchYourCarbs, 29 août 23

136.6
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1441 kcal Gras: 130,72g | Prot: 50,75g | Glu: 25,00g.   Déjeuner: Kirkland Signature Manchego Cheese, Soft Boiled Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Celery , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Del Monte Avocado, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Dîner: Kirkland Signature Manchego Cheese, Soft Boiled Egg, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Green Olives with Pimento, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Pork Jowl , Clarified Butter Ghee, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). plus...
1617 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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