Journal de buddhamama, 21 mars 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2015
114,9 kg Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.    Reste à parcourir: 45,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2157 kcal Gras: 99,25g | Prot: 148,81g | Glu: 165,01g.   Petit Déjeuner: Kakaopulver (Ungesüßt), Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Déjeuner: Line Reibekäse, Aldi Rahmspinat, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Dîner: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert. Snacks/Autre: Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Rios Erdnuss Riegel. plus...
2980 kcal Exercice: Nettoyage - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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