Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2023
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143,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,1 kg.
Reste à parcourir: 53,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1222 kcal
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Gras: 40,11g | Prot: 70,74g | Glu: 143,45g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Becel Margarina Original, Visconti Torrada 45% Integral. Déjeuner: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Autre: Aurora Leite UHT Integral, Hortifruti Melancia. plus...
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5081 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de dlx.1989
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