思ったより増えてなくて良かった! ラストスパートです!どうなろうと走り切ります‼️
大会まで、後8日‼️
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49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 29,60g | Prot: 92,07g | Glu: 122,45g.
Petit Déjeuner: ジャガイモ(皮付き), キャベツ, 焼き鮭, ささみ, サツマイモ, ピーマン, アボカド. Déjeuner: 焼き鮭, キャベツ, ピーマン, レタス, ジャガイモ(皮付き), ささみ. Dîner: サツマイモ, キャベツ, ジャガイモ(皮付き), キュウリ(皮付き), ささみ, 鯖の塩焼き. Snacks/Autre: サツマイモ, Meiji ヴァームウォーターパウダー. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de 常務取締役
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