|
Сегодня сумела выспвть целых 7 часов. Удивительно!
И да, я наконец взвесилась. Набрала 200 грамм 😅. Скорее всего это та вода, что я ночью пила. С 11 июля на весы не вставала. При этом минус 3,5 см в талии и минус 2 см в бёдрах. И да, те несчастные мышцы, что жиром задавлены, теперь каждый день - эй, мы есть и мы НОЕМ 😈!
Сама себе иногда сочувствую 😅.
Но ничего, медленно и верно двигаемся дальше. Следующее взвешивание 1 октября. Не забыть бы 😏
|
99,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 44,9 kg.
Reste à parcourir: 39,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 45,92g | Prot: 54,36g | Glu: 143,00g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Груша Желтая, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Жареное Яйцо. Déjeuner: Окрошка, Русский Узор Квас, Коломенское Батон с Отрубями. Dîner: Микоян Свинина Царская. Snacks/Autre: Slim Dream Смузи Банан Манго. plus...
|
|
2466 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,0 kg par Semaine
|