Journal de Matataku, 01 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2023
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2023:
2071 kcal Gras: 105,58g | Prot: 79,70g | Glu: 196,16g.   Petit Déjeuner: Помидоры, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Яичница. Déjeuner: Персики, Edeka Parmesan, Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo, Alnatura Olivenöl. Dîner: Дыня, Сливочное Масло, Ja! Gouda Fettreduziert, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Kartoffel Kürbisbrot, Ja! Räucherlachs, Alnatura Olivenöl, Netto Mix Blattsalat. Snacks/Autre: Mövenpick Fürst Pückler Art, Ja! Räucherlachs, Alnatura Olivenöl, REWE Avocado, Bonduelle Salat Bohnen Mix, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. plus...
1712 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 47 minutes, Dormir - 6 heures et 43 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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