Journal de steveputer, 01 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2023
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2023:
1644 kcal Gras: 57,46g | Prot: 134,03g | Glu: 164,92g.   Petit Déjeuner: On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins. Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Jennie-O Hickory Smoked Turkey Breast. Snacks/Autre: Kellogg's Frosted Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla. plus...
Perdant 6,4 kg par Semaine



     
 

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