Journal de luis_andres, 01 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2023
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2023:
1330 kcal Gras: 61,19g | Prot: 84,09g | Glu: 103,92g.   Petit Déjeuner: Café, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Collation: Landerfit Premium Whey Proteín . Déjeuner: Tallarines 5, Choricillo Cocktail, Cebollas, Cebollin, Huevo Cocido. Dîner: Crema de Ají Chileno, Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ketchup, Mayonesa, Palta, Tomates. plus...
2339 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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