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Don't give up, trust the process, you are stronger than you think
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92,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2108 kcal
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Gras: 103,75g | Prot: 133,47g | Glu: 160,50g.
Petit Déjeuner: Peras, Ovo Cozido, Hacendado Pão 52% Centeio. Déjeuner: Continente Melão, Azeite, Tomates, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Continente Cogumelo Shiitake. Dîner: Azeite, Cenouras, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Vitela. Snacks/Autre: Cem Porcento Sementes de Chia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Mirtilos , Maçã. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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