Journal de Yadernaya, 01 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2023
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2023:
2607 kcal Gras: 96,59g | Prot: 147,58g | Glu: 219,81g.   Petit Déjeuner: Pillsbury Savorings Flaky Pastry Bites - Cheese & Spinach, Bella Baby Bell Peppers, Chiquita Pineapple Bites, Mitica Fig Jam, Арбуз, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Wegmans Scrambled Eggs, Fillo Factory Broccoli Cheese Fillo Pie, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Cedar's Labne, Ocean Market Salmon Fillets, Calavo Avocado. Déjeuner: Кабачок, Hometown Buffet Poppy Seed Muffin, Turkey Valley Farms Ground Turkey, Roma Tomatoes, Bee Sweet Grapefruit, Lucerne Plain Yogurt, El Monterey Quesadillas , Private Selection Muhammara Red Pepper & Walnut Dip. Goûter: Campari Campari, Martini & Rossi Sweet Vermouth , Superfresh Simit. Dîner: Халва, Reynaldo's Flan Pudding, Shatila Baklava , Bamboo Lane Chicken Skewers, Little Caesars Churros, Wheatena Toasted Wheat Cereal, Great Value Romaine Lettuce, Dig Inn Braised Beef , HEB Tomato Sauce, Private Selection Muhammara Red Pepper & Walnut Dip, Haggen Yogurt, Whole Foods Market Seabass, Chef Boyardee Chicken Ravioli, Kirkland Signature Turkey Breast. plus...
3824 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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