Journal de Ouchikh, 02 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2023
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2023:
869 kcal Gras: 46,65g | Prot: 23,02g | Glu: 85,04g.   Petit Déjeuner: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Heudebert Biscottes Blé Complet, Elle & Vire Beurre. Déjeuner: Gerblé Son d'avoine, Fromage Feta, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Mon Fournil Graines de Lin Brun, Concombre (Pelé), Tomates, Maille Vinaigre de Cidre, Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque. Dîner: Gerblé Galette Maïs Saveur Oignon Crème à la Ciboulette. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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