Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2023
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1851 kcal
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Gras: 91,85g | Prot: 166,16g | Glu: 91,03g.
Petit Déjeuner: Caffè (Espresso), Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Consilia Burro Tradizionale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Uovo. Déjeuner: Banana, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè (Espresso), Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Verza Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Dîner: Pane Integrale, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Pomodori, Rucola , Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Autre: Caffè (Espresso), Myprotein BCAA, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Neogal Yogurt Greco 0% Mirtillo. plus...
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2902 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Max _1970
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