Journal de invisible guest, 02 sept. 23

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Omad 4.gün

64 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2023:

1237 kcal

Gras: 72,61g | Prot: 132,59g | Glu: 6,37g. Petit Déjeuner: Kahve (Demlenmiş). Dîner: Zeytinyağı, Sarımsak, Ceviz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Migros Süzme Yoğurt, Tavuk Pirzola. plus...

2029 kcal

Exercice: Tapis de Course - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

her gün mü tartiliyorsun yoksa 4 günde mi 100 gr

02 sept. 23 par le membre: ebsmebsm

Hergün tartılıyorum.

02 sept. 23 par le membre: invisible guest

4 günde 1 kg oldu.

02 sept. 23 par le membre: invisible guest

Tebrik ediyorum çok çok iyi 😌

02 sept. 23 par le membre: ebsmebsm

Çok tşkler. Darısı istryen herkese inş♾️

02 sept. 23 par le membre: invisible guest


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