Journal de Rohgen, 03 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2023
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2023:
1962 kcal Gras: 61,71g | Prot: 128,03g | Glu: 209,78g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Mozzarella , Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Beck's Bier (500ml). Dîner: Salami, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Sandwichtoast, Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. plus...
3221 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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