Journal de Zekorah, 03 sept. 23

Quand tu te dis que ton objectif est peut-être trop dur à atteindre…
Si c’était une simple perte de poids oui. Mais avec une transformation je suis pas sure d’y arriver x)

56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1507 kcal

Gras: 31,92g | Prot: 113,98g | Glu: 151,00g.   Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Framboise Grenade. Déjeuner: Pietra Bière, Panach' Le Monaco, Riz au Lait, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Soupe de Courgette, Magret de Canard. Dîner: Comptoirs & Compagnies Baies de Goji, Primeur Banane, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Envia Lait Facile à Digérer, The Protein Works Vegan Protein Pancake Mix - Banane, Lidl Aiguillettes de Poulet , Monique Ranou Blanc de Poulet à la Moutarde à l'ancienne, Lidl Flageolets Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...

1381 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...