Journal de börkk, 03 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2023
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2023:
844 kcal Gras: 45,17g | Prot: 19,56g | Glu: 91,47g.   Petit Déjeuner: Menemen, Kaymak, Bal, Beyaz Ekmek, Kruvasan. plus...
2376 kcal Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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