Journal de Nikachigina, 04 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2023
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:
1454 kcal Gras: 75,58g | Prot: 76,89g | Glu: 117,50g.   Petit Déjeuner: Б.Ю. Александров Суфле, Haas Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Табрис Фундук, Каждый День Курага , Вафли Творожные. Déjeuner: Рис с Овощами, Черемушки Медовик Домашний. Dîner: Черемушки Медовик Домашний, Перловка Отварная, Кабачки Тушеные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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