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Denne uge: -8800 net
Kalorier: 6 ud af 7 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag.
Motion: 2 gange ialt 2 time crosstrainer
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119,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1575 kcal
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Gras: 55,81g | Prot: 76,45g | Glu: 196,12g.
Petit Déjeuner: Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Cheasy Skummetmælk. Déjeuner: Hummus, Squash, Leverpostej, Kødboller af Svinekød, Tørristede Usaltet Peanuts, Olie-Eddikedressing, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Dîner: Lasagne med Kød. Snacks/Autre: Gulerødder. plus...
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2708 kcal
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Exercice:
Dormir - 23 heures et 59 minutes, Travail de Bureau - 1 minute. plus...
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Perdant 3,7 kg par Semaine
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