Journal de Olyusha86region, 04 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2023
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:
1602 kcal Gras: 40,52g | Prot: 147,31g | Glu: 162,79g.   Petit Déjeuner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Холодец из куриной грудки, Коммунарка Шоколад 85%, Newa Nutrition Сгущёнка, Яйцо, Смак Батон Нарезной. Déjeuner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Мираторг Котлета из Индейки, Junior Athlete Протеин с Креатином, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Кудесница Мука Кукурузная, Магнит Банан. Dîner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Нектарин, Бульон из Индейки. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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