|
Geçen pazartesi 65,9 kg dum sonuç almazsam girmeyecektim bu sabah 62,7 kg olmuşum 💪
|
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
670 kcal
|
Gras: 14,56g | Prot: 21,93g | Glu: 129,90g.
Petit Déjeuner: Badem, Yayla Chia Tohumu, Limon Suyu, Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Déjeuner: Semizotu, Soğanlar, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Dîner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Autre: Mis Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. plus...
|
Perdant 0,0 kg par Semaine
|