Journal de Shadow2131, 04 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2023
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:
1671 kcal Gras: 59,46g | Prot: 109,45g | Glu: 174,28g.   Petit Déjeuner: Арбуз, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Творожная Запеканка. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Twix Mini, Творожная Запеканка. Dîner: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь по-Корейски, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов. Snacks/Autre: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. plus...
1968 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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