Journal de donutnaschi, 04 sept. 23

Na endlich die 3 xD
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:
1374 kcal Gras: 40,03g | Prot: 43,66g | Glu: 211,96g.   Petit Déjeuner: Albi Orangensaft. Déjeuner: Olivenöl, REWE Bio Räucher Tofu, Aldi Jasmin Reis, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Zitrone. Dîner: BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Autre: Brombeeren, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone. plus...
1531 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Apple Health - 23 heures et 52 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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